Učinkovita funkcionalna vadba

Iščete način, kako okrepiti svoje telo in poskrbeti za njegovo večjo gibljivost? Preveč sedite in vas zato boli hrbet? Bi radi imeli več kondicije in več moči? Gyrotonic vam pomaga odpraviti različne napetosti v telesu, poveča gibljivost in moč ter poskrbi za boljšo počutje. Poleg tega pa ta funkcionalna vadba izboljšuje tudi koordinacijo in koncentracijo, zato z njo lahko sprostite tako telo kot duha. Funkcionalna vadba je vsekakor veliko več kot le fitnes, saj so tudi naprave, na katerih se izvaja, precej drugačne. Vadba na njih pa ni nikoli dolgočasna!

Funkcionalna vadba se izvaja na različnih napravah, ki so zasnovane tako, da na njih lahko izvajamo različne vaje. Slednje so glede na zahtevnost prirejene osebi, ki jih izvaja, zato je takšna vadba primerna tako za začetnike kot za vse ostale. Kot trening jo uporabljajo tudi nekateri amaterski in profesionalni športniki, saj gre za celostno vadbo, ki prinaša veliko prednosti. Glavna prednost pa je gotovo ta, da spodbuja koordinacijo in usklajenost gibanja različnih delov telesa med seboj. Tako lahko enakomerno okrepimo različne dele telesa in poskrbimo za njihovo usklajeno delovanje.

Read more

Šotor za skavte

Se družite z drugimi istomislečimi ljudmi, postavljate tabor, učite se prižigati ogenj brez vžigalic, učite se preživeti v naravi in se zavzemate zanjo, ipd.? Ste torej skavt? Potem pa zagotovo tudi imate šotor za skavte? Pravilno. Navsezadnje, če želimo postati pravi skavt, je potrebno poskrbeti za določeno opremo, med katero štejemo tudi šotore za skavte.

Biti skavt je zelo zanimivo in tu se naučimo ogromno uporabnih in zanimivih trikov preživetja v naravi. Naučimo se različnih potez in v kolikor bi se znašli kje, kjer bi ostali sami s seboj, bomo veseli, da smo nekoč hodili k skavtom in smo se naučili toliko različnih stvari, ki nam zagotovo pridejo prav za preživetje.

Read more